Mentale voorbereiding & ontspanning op wintersport
Met focus en rust de berg op – en met een glimlach weer naar beneden Wintersport is niet alleen een fysieke uitdaging.Skiën vraagt ook mentale rust, concentratie en vertrouwen. Wie ontspannen en gefocust de piste opgaat, skiet beter én veiliger. Toch vergeten veel wintersporters dit aspect van hun voorbereiding. In dit artikel lees je hoe […]
Wellness op wintersport: sauna, thermale baden en herstel in de bergen
Waarom ontspanning net zo belangrijk is als skiën zelf Na een dag op de piste zijn er twee soorten wintersporters: degenen die meteen de après-skibar induiken — en degenen die de sauna opzoeken. Steeds meer wintersporters kiezen voor die tweede optie. Niet omdat ze geen energie meer hebben, maar omdat ze beseffen dat ontspanning onderdeel […]