Je eerste wintersport
Wat je moet weten, doen en laten voordat je de piste op gaat Je eerste wintersport is een unieke ervaring. Alles is nieuw: de bergen, de kou, de uitrusting, de skischool… én het gevoel van je eerste bocht die écht lekker gaat. Maar voordat het zover is, zijn er een aantal dingen die je beter […]
Train je balans en core
De beste voorbereiding op de piste Goede skiërs trainen niet alleen hun benen, maar vooral hun core — het centrum van kracht en stabiliteit.Balans bepaalt hoe je reageert, draait en landt. Met een sterke romp ski je soepeler en veiliger. 1. Waarom coretraining zo belangrijk is Skiën vraagt coördinatie tussen boven- en onderlichaam.Een sterke core: […]
Je eerste wintersport
Wat je moet weten, doen en vooral laten De eerste keer op wintersport is spannend. Alles is nieuw: de hoogte, de kou, het materiaal — zelfs lopen op skischoenen voelt alsof je voor het eerst leert bewegen. Toch is het zelden de techniek die beginners tegenhoudt, maar de voorbereiding.Met een paar slimme keuzes kun je […]
Met de auto op wintersport
Voorbereiding, sneeuwkettingen en slim de Alpen in rijden De meeste Nederlanders reizen met de auto naar de wintersport. Logisch: je vertrekt wanneer je wilt, kunt al je spullen meenemen en rijdt van huis direct de bergen in. Maar juist op wintersport kan de rit zelf het lastigste deel zijn — sneeuw, hoogte, files, vignetten, en […]