Waarom wintersport goed is voor lichaam én hoofd
Meer dan sneeuw, snelheid en spierpijn Je hoeft geen sportpsycholoog te zijn om te merken dat wintersport iets met je doet. Na een paar dagen in de bergen voelen mensen zich lichter in hun hoofd, rustiger én energieker. Het gaat verder dan alleen beweging of vakantie — wintersport combineert natuur, fysieke inspanning, routine en sociale […]
Bucketlist pistes: droomafdalingen die je één keer gedaan moet hebben
Iedere wintersporter heeft ze: pistes of afdalingen waar je anderen over hoort, die in tijdschriften staan, of waar je al jaren van denkt — daar wil ik ooit nog eens skiën. Niet omdat ze het langst of het steilst zijn, maar omdat ze een verhaal hebben. Het uitzicht, de geschiedenis, de uitdaging of gewoon de […]
Authentieke skidorpen – sfeer, rust en waarom klein soms beter werkt dan groot
Niet iedereen wil skiën tussen hoogbouw, drukke uitgaansstraten en brede snelwegen van pistes. Steeds meer wintersporters ontdekken de charme van kleine, authentieke skidorpen: houten chalets, kerkklokken die ’s ochtends luiden, een bakker die nog gewoon brood bakt in plaats van souvenirs verkoopt. Geen flitsende après-skibars, maar sfeer die je niet kunt nabouwen — die moet […]
Eten en drinken op wintersport
De smaak van de bergen: van Kaiserschmarrn tot raclette Wie ooit met een bord dampende pasta of warme apfelstrudel op een houten terras in de zon heeft gezeten, weet: eten op wintersport smaakt anders. Niet beter of slechter dan thuis — gewoon intenser. De lucht is kouder, het uitzicht mooier, de spieren vermoeid en het […]
Fysieke voorbereiding voor wintersport
Hoe je fit, sterker en met meer vertrouwen de piste op gaat Wie fit op wintersport vertrekt, skiet niet alleen beter – maar ook veiliger, langer en met meer plezier. Veel wintersporters doen niets aan voorbereiding en voelen dat meteen: verzuurde bovenbenen op dag één, weinig controle in de bochten of zelfs blessures tegen het […]