Fysieke voorbereiding voor wintersport
Hoe je fit, sterker en met meer vertrouwen de piste op gaat Wie fit op wintersport vertrekt, skiet niet alleen beter – maar ook veiliger, langer en met meer plezier. Veel wintersporters doen niets aan voorbereiding en voelen dat meteen: verzuurde bovenbenen op dag één, weinig controle in de bochten of zelfs blessures tegen het […]